RUHSAL TEMİZLİK Psikotoloji açısından baktığımızda, “büyü bozma” kavramı genellikle kişinin olumsuz düşünce ve duygularından arınma sürecini ifade eder. Bu olumsuzluklar, kaygı, depresyon, travma gibi sebeplerden kaynaklanabilir. Bireyin Bireyin kendisini olumsuz etkileyen bu duygusal yükten kurtulması, ruhsal temizliğin temel amacıdır. Rutinler, meditasyon veya doğa ile vakit geçirmek gibi birçok yöntem ruhsal dengeyi sağlamada yardımcı olabilir. Güçlü bir destek sistemi de bu süreçte oldukça etkilidir. Unutmamak gerekir ki, her bireyin deneyimi farklıdır ve kişisel bir yolculuktur. KORUNMA YÖNTEMLERİ Olumsuz enerjilerden korunmak için bireyler çeşitli yöntemlere başvururlar. Bunlar arasında, pozitif düşünceyi ve yaşam tarzını benimsemek önemli bir yer tutar. Düzenli spor. sağlıklı beslenme ve yeterli uyku. ruhsal direnci artırır. Yine, meditasyon ve farkındalık uygulamaları, olumsuz düşüncelerin etkisini azaltır. Doğada vakit geçirmek, stres azaltıcı etkisiyle bilinir. bir sosyal destek ağı da. kişinin ruhsal dayanıklılığını güçlendirir. Bu yöntemlerin hepsi, temel olarak kişinin içsel gücünü ve direncini artırmayı hedefler. Kısacası, kendini korumak için yapılabilecek çok şey var.